[youtube.com=watch?v=PoKW1pR_YDo&feature=youtu.be]

Ejercicio del método integrado de entrenamiento para mejorar la anticipación y las ayudas permanentes. Descripción: posesión 5 contra 5 con marcaje individual. Los que tienen la posesión deberán realizar 4 pases y los que no la tienen deberán realizar robos mediante anticipaciones e interceptaciones. Una vez que el equipo que tiene la posesión realiza 4 toques, el último jugador en controlar deberá finalizar la jugada. Solo puede defender el ataque su marca.